Kräuter eignen sich für jeden – egal ob aus dem Supermarkt oder frisch aus dem Garten oder vom Balkon. Kräuter sind einfach, benötigen wenig Pflege und Aufmerksamkeit und schmecken hervorragend. Aber richtig eingesetzt können Kräuter um einiges mehr. Süßes mit Minze killen Du hast Bock auf etwas Süßes? Eine Zuckerbombe oder Schokolade? Eventuell sogar keine … Weiterlesen
Als Anthropometrie wird die Körperzusammensetzung bezeichnet, also die Vermessung (Körpermaße und Körperzusammensetzung) des menschlichen Körpers. Ein Punkt dabei ist natürlich auch der Ernährungszustand, welcher sich auf den Körper auswirkt. Beispielhaft könnte eine Waage herangezogen werden, wo das Körpergewicht (Fett und Fettfreie Masse) gewogen wird. Die fettfreie Masse besteht natürlich aus Mineralstoffen und Proteinen (zusammengefasst als … Weiterlesen
Gewichtsmanagement bedeutet mehr, als für einige Wochen möglichst wenig zu essen. Es umfasst alle Maßnahmen, mit denen du dein Körpergewicht bewusst reduzierst, stabil hältst oder – wenn gesundheitlich erforderlich – kontrolliert erhöhst. Beim Abnehmen besteht das eigentliche Ziel nicht darin, innerhalb kürzester Zeit eine möglichst niedrige Zahl auf der Waage zu erreichen. Sinnvoller ist es, … Weiterlesen
