Category: Fitness

MiBandMaster Schritte 2

Sport am Arbeitsplatz

Sport auf dem Weg zur Arbeit Sport während der PC Arbeit Während der PC Arbeit sind deine Augen meist am Bildschirm und die Hände auf der Tastatur – klassisches arbeiten am Computer. Allerdings hast...

Fitness

Krafttraining – Notwendig zum Überleben

Bewegung. Ausdauertraining. Und nun auch Krafttraining. All dies ist nach neuesten Studien erforderlich um sich vor Krankheiten, gesundheitlichen Beeinträchtigungen im Alter und Co zu schützen oder dem entgegenzuwirken. Inaktivität ist der Auslöser für 10%...

Corona Virus Bakterien 1

Corona Fitnessstudio meiden

In Zeiten von Corona solltest du auch ein Fitnessstudio meiden oder zumindest persönlich einschränken und die hygienischen Maßnahmen einhalten. Wie öffentliche Verkehrsmittel kannst du auch im Fitnessstudio dich häufiger mit Viren und Bakterien (so...